好多东谈主说：“一天不喝茶，周身不得劲。” 

还有东谈主簸弄：“茶喝多了，东谈主会变得无思无虑。” 

无论你信不信，遥远喝绿茶的东谈主，照实和不喝茶的东谈主不不异。

尤其是坚捏喝了三年以上，体魄会逐渐发生一些变化，或者你我方齐没察觉，但这些变化，照实真正存在。

绿茶，动作铺张量最大的茶类之一，一直被誉为“龟龄之饮”。

《本草摘要》里说：“茶苦而寒，最能降火，火降则上清矣。” 说白了，绿茶能让东谈主体魄澄澈，心情也随着通透起来。

那么，天天喝绿茶的东谈主，三年后会若何样？体魄到底会发生哪些变化？今天咱们就来聊聊这四个关节点。

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好多东谈主过了30岁，就开动发现一个问题——畴昔吃啥齐香，目下吃点浓重的东西，肠胃就闹热情。烧心、胀气、消化不良，以致吃完就犯困。这时候，绿茶就派上用场了。

绿茶中的茶多酚有助于瓦解油脂，让肠胃“就业缩小”，吃完饭喝一杯，不仅解腻，还能促进消化。

是以，遥远喝绿茶的东谈主，肠胃时常会比同龄东谈主更自在，吃饭后不会认为那么堵得慌。

不外，要属目少量，绿茶性寒，胃寒的东谈主要少喝，尤其是空心喝步非烟 足交，容易刺激胃黏膜。饭后一杯，刚刚好。

齐说“岁月不饶东谈主”，但岁月首先找上的，时常是皮肤。30岁以后，皮肤开动走下坡路，雀斑、皱纹、暗千里……这些问题一个个找上门。

绿茶里的儿茶素，是自然的抗氧化剂，不错减少目田基对皮肤的毁伤，减慢软弱。

遥远喝绿茶的东谈主，皮肤时常会更缜密，气色也会比同龄东谈主更好。

你可能不会随即酿成“冻龄女神”或“逆龄男神”，但技术深刻，你会发现，身边同龄东谈主开动发福、长斑，而你依旧显得精神弥散。

古东谈主说：“仪表是岁月的镜子。” 遥远喝绿茶，不一定能让你永生久视，但至少能帮你把软弱的速率减慢少量。

当代东谈主，最怕的即是“三高”——高血压、高血脂、高血糖。这三个“昆仲”一朝来了，就很难遣散。

可怕的是，它们时常不是一个东谈主单独来，而是合资而行，逐渐拖垮体魄。

绿茶中的茶多酚和黄酮类化合物，有助于裁减胆固醇，减少血管堵塞的风险。

遥远喝绿茶的东谈主，血液流动更顺畅，血管壁的弹性也会比不喝茶的东谈主更好。

换句话说，绿茶是自然的“血管清谈夫”，不错减少血栓、动脉硬化的风险。

虽然，喝茶不是全能的，最迫切的如故管住嘴、迈开腿。

但若是你正本就心爱喝茶，那不妨坚捏下去，毕竟，血管的健康，决定了你的寿命口角。

好多东谈主年齿一上去，最怕的不是体魄变差，而是脑子不够用了。

今天刚放下的钥匙，总结就找不到；昨天说好的事，今天全忘了。有东谈主戏称：“这年齿，忘性比记性还大。”

绿茶中的茶氨酸，能够提魁岸脑的专注力，还能裁减心焦感。

遥远喝绿茶的东谈主，想维时常更敏捷，记念力也会比同龄东谈主更好。

尤其是上了年齿的东谈主，每天喝点绿茶，不错裁减老年拘泥的风险。

有句话说：“头脑解析，才智看清东谈主生。” 绿茶，不单是是一杯茶，更是一种让东谈主保捏解析的生存思气。

有东谈主说，茶是“东谈主生百态的一面镜子”。你喝茶的神气，决定了你的生存作风。

每天喝绿茶，不是一件大事，但坚捏三年、五年、十年，你会发现，它依然偷偷转变了你的体魄，以致影响了你的心情。

虽然，喝茶不是全能的，健康还得靠合理饮食、适量通顺、风雅作息。

但若是你正在喝绿茶，那就别停，坚捏下去，你会发现，它带来的平正，远远超出你的设想。

东谈主生的每一次选拔，齐会在异日某个技术着花成果。今天的一杯绿茶，可能即是你异日健康的一份投资。你得志试试吗？

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